小さな生活改善が「将来の寿命」を変える？(eClinicalMedicineより)
2026.02.23
小さな生活改善が「将来の寿命」を変える？ ― eClinicalMedicine 掲載研究より The Lancet グループの医学誌 eClinicalMedicine に掲載された最新研究では、 睡眠・運動・食事の“...
最新の「心不全予防のステートメント」が発表されました
2026.02.20
🫀 心不全予防ステートメント2026年2月 心不全予防ステートメント 🌟 今回のステートメントの位置づけ 今回の改訂は、「心不全になってから治療する」のではなく、 “なる前に止める” ことを徹底する内容です。 特に ▶ ...
100歳を目指すためにできること！
🎯 100歳を目指すための医学的エビデンスに基づく戦略 時代は100歳時代、80代もまだまだ若いです、90代の方も100歳を目指してがんばりましょう。ただ寝たきりで長生きするのではなくしっかりご自身の力で日々の生活を楽...
ショウガでサルコペニア予防？（Calcif tissue int より）
2026.02.15
🫚ショウガでサルコペニア予防？ 高齢になると問題になる「筋肉量の低下＝サルコペニア」 サルコペニアになると予後も不良になることが指摘されています。予防が大事になりますが日常の生活で取り入れられる可能性がある食生活につ...